Aleksandar Tkačenko objašnjava kako stres funkcioniše kao "stražar duše" i zašto je važno razumeti njegovu poruku umesto da ga potiskujemo. Njegovi saveti pomažu u pronalaženju unutrašnjeg mira i emocionalnog balansa.
U svetu u kojem vlada ubrzani tempo života, stres je postao neizbežan saputnik mnogih ljudi. Međutim, kako naglašava pravoslavni psiholog Aleksandar Tkačenko, stres nije neprijatelj s kojim se treba boriti, već signal koji nam ukazuje na postojanje problema u našem životu. On kaže:
- Stres je stražar duše. On nije uzrok bola, već posledica osećaja pretnje. Ako pretnja nestane, nestaje i stres.
Tkačenko dodaje da u pravoslavnom duhu, umesto da stres potiskujemo ili ignorišemo, treba da razumemo njegovu poruku i pronađemo duhovni i emocionalni balans.
Tkačenko dalje objašnjava:
- Stres je kao alarmni sistem. Ako se ne ugasi, to znači da postoji problem koji treba rešiti. U suprotnom, hronični stres može dovesti do iscrpljenosti.
Sveti oci uče da je unutrašnji mir više od odsustva problema – on je stanje duha koje dolazi iz poverenja u Boga i izvesnosti da nijedno iskušenje nije bez svrhe.
Prepoznavanje uzroka stresa
Ključ za oslobađanje od stresa nije u njegovom suzbijanju, već u otkrivanju njegovog uzroka. Mnogi ljudi, umesto da traže koren problema, nastavljaju da se "bore sa stresom", koristeći privremene metode utehe – iscrpljujući se radom, bežanjem u zabavu, hranu ili fizičke aktivnosti koje samo privremeno prigušuju unutrašnju bol.
Pravoslavni psiholog Tkačenko ističe:
- Prvi korak ka izlasku iz stresa jeste odluka. Kada osoba donese odluku da se izvuče iz stresne situacije, ona već otvara vrata unutrašnjem olakšanju. To je proces, ali sama svest o izlazu daje snagu da se istraje.
Strah od promene i duhovna snaga
Često se dešava da ljudi ostaju u stresnim situacijama zbog straha od nepoznatog. Strah nas paralizuje i tera da se prilagodimo lošim okolnostima, umesto da ih promenimo.
Međutim, Sveto pismo nas uči: "Ne bojte se, jer ja sam s vama" (Isaija 41:10). Kada oslonac pronađemo u Bogu, otvaramo se promenama sa poverenjem da nismo sami.
Tkačenko dodaje:
- Strah nas sputava, ali kada poverujemo da Bog vodi naš put, nestaje osećaj usamljenosti i dolazi snaga da se suočimo sa izazovima.
Izlazak iz tame
Stres stvara iluziju da smo sami, da nema rešenja i da je problem veći od nas. To je "tunelsko viđenje" u kojem osoba vidi samo prepreke, ali ne i izlaz.
Psiholog Aleksandar Tkačenko naglašava:
- Svet je mnogo veći nego što mislimo, a iznad svega postoji Bog koji nas voli. Suočavanje sa stresom nije borba protiv neprijatelja, već potraga za istinom o sebi i svom životu.
Kada tu istinu osvetlimo verom, naći ćemo put ka miru koji nijedna oluja ne može uzdrmati.
Svetski, a naš teniser Novak Đoković je otvoreno pričao o veri i i tome šta povezanost sa Bogom za njega znači. Predsednik SAD-a otvoreno se izjašnjava kao prezbiterijanac, ali su njegovi postupci često izazivali oprečne reakcije. Da li je Tramp zaista čovek duboke vere ili je religija bila ključni adut u njegovoj političkoj strategiji? Otkriće drevne hrišćanske svetinje u Izraelu pruža ne samo uvid u istoriju vere, već i u jedinstveno umetničko nasleđe koje datira iz vremena rimskog i vizantijskog perioda, sa značajnim simbolima i blagoslovima sa svetih stranica Biblije. Otac Stevan Jovanović, pomoćnik predsednika Odbora za versku nastavu Arhiepiskopije beogradsko-karlovačke, u svom autorskom tekstu, koji prenosimo u celosti, govori o istorijskoj ulozi Crkve, njenoj misiji danas i o angažmanu koji treba da ima u javnom životu.
Schutterstock
Duhovna riznica
16:44 | 12.01.2025
OVU KNJIGU NOVAK ĐOKOVIĆ UVEK NOSI SA SOBOM: Svedočio je mnogim čudima, a evo iz koje svetinje je krst koji nosi oko vrata
Duhovna riznica
22:35 | 18.01.2025
KOJE VERE JE DONALD TRAMP? Tajna skrivena iza brojnih kontradiktornosti
Crkve i manastiri
22:52 | 23.01.2025
„BLAGO TEBI KAD ULAZIŠ, I BLAGOSLOVEN SI KAD IZLAZIŠ“: Revolucionarno arheološko otkriće - zaboravljeni vizantijski manastir i biblijski stihovi
Aktuelno iz SPC
19:32 | 29.01.2025
ZAŠTO NAROD SVE VIŠE OČEKUJE GLAS CRKVE? Jerej Stevan Jovanović otkriva sa kakvim se izazovima SPC danas suočava u javnoj sferi
Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala.
U besedi za 32. petak po Duhovima, Sveti Nikolaj Ohridski i Žički, Vladika Nikolaj Velimirović otvara neprijatno pitanje: kako je moguće da se čovek moli, a da ostane daleko od onoga kome se moli.
Pravoslavni vernici danas proslavljaju Svetog proroka Malahija po starom kalendaru i Časne verige Svetog apostola Petra po novom. Katolici proslavljaju Svetog Marcela, dok muslimani i Jevreji nemaju veliki verski praznik.
Pouka Svetog Filareta Moskovskog koja otvara put ka unutrašnjem miru, ljubavi i duhovnoj snazi.
Protojerej Vladimir Dolgih razbija raširene zablude i objašnjava u kojim situacijama je bolje ne prihvatiti kumstvo nego ga nositi samo kao praznu formu.
Svrha pričešća jeste duhovno očišćenje, isceljenje duše i tela, učvršćenje vere i priprema za večni život.
Hleb blagoslova, molitve i tišine po receptu jednog od najstarijih kuvara na Atosu.
Ovi brzi kolači sa keksom, pistaćima i brusnicama donose raskošni slatki užitak za slavsku trpezu, spremni za posluženje za manje od sat vremena.
Selsko meso, staro jelo iz ruralnih krajeva, vraća se na trpeze kao simbol zajedništva, topline doma i prazničnih okupljanja — a tajna njegovog bogatog ukusa krije se u jednostavnim sastojcima i sporom, strpljivom krčkanju.
Pripremite ove nežne kolačiće po receptu koji se čuva generacijama i otkrijte kako svaki zalogaj može da probudi sećanja, poveže porodicu i upotpuni praznično slavlje.
Pišinger je jednostavna, ali raskošna poslastica koja vekovima krasi slavske trpeze — savršena za sve koji vole spoj hrskavih oblandi i čokolade, uz miris doma i prazničnu toplinu.
U besedi za 32. petak po Duhovima, Sveti Nikolaj Ohridski i Žički, Vladika Nikolaj Velimirović otvara neprijatno pitanje: kako je moguće da se čovek moli, a da ostane daleko od onoga kome se moli.
Pouka Svetog Filareta Moskovskog koja otvara put ka unutrašnjem miru, ljubavi i duhovnoj snazi.
Protojerej Vladimir Dolgih razbija raširene zablude i objašnjava u kojim situacijama je bolje ne prihvatiti kumstvo nego ga nositi samo kao praznu formu.
Svrha pričešća jeste duhovno očišćenje, isceljenje duše i tela, učvršćenje vere i priprema za večni život.
Zavetni hram na Vračaru večeras je centar molitve i svetlosti, gde se kroz ikone, sveće i melodije proživljava Hristov prvi susret sa Zakonom, duhovno obrezanje srca i početak nove godine po julijanskom kalendaru – događaji koji ne ostavljaju nikog ravnodušnim.
Poglavar Srpske pravoslavne crkve poslao snažnu božićnu poruku o miru, srcu koje treba da se promeni i veri koja ne počinje od spoljašnje veličine, već iznutra.
Crkva Hristovog Rođenja jedna je najstarijih sačuvanih hrišćanskih crkava na svetu, podignuta u 4. veku, u vreme cara Konstantina.
Broj zlatnika simbolizuje godine Isusa Hrista, a vernici veruju da pronalazak dukata donosi blagoslov i napredak za narednu godinu.
Nekadašnji direktor Zavoda za zaštitu spomenika otkriva šokantnu devastaciju Jadranske straže i upozorava da svaka nepromišljena odluka može zauvek obezvrediti vekove vere i istorije.
Životna drama Čeha koji je postao monah srpske carske lavre i u gomili zaboravljenih rukopisa pronašao Miroslavljevo jevanđelje – priča o veri, istrajnosti i otkriću koje je promenilo srpsku kulturu.
Brza, jednostavna i aromatična, ova pogača s belim lukom i puterom pravi domaću atmosferu u svakom trenutku.
