Aleksandar Tkačenko objašnjava kako stres funkcioniše kao "stražar duše" i zašto je važno razumeti njegovu poruku umesto da ga potiskujemo. Njegovi saveti pomažu u pronalaženju unutrašnjeg mira i emocionalnog balansa.
U svetu u kojem vlada ubrzani tempo života, stres je postao neizbežan saputnik mnogih ljudi. Međutim, kako naglašava pravoslavni psiholog Aleksandar Tkačenko, stres nije neprijatelj s kojim se treba boriti, već signal koji nam ukazuje na postojanje problema u našem životu. On kaže:
- Stres je stražar duše. On nije uzrok bola, već posledica osećaja pretnje. Ako pretnja nestane, nestaje i stres.
Tkačenko dodaje da u pravoslavnom duhu, umesto da stres potiskujemo ili ignorišemo, treba da razumemo njegovu poruku i pronađemo duhovni i emocionalni balans.
Tkačenko dalje objašnjava:
- Stres je kao alarmni sistem. Ako se ne ugasi, to znači da postoji problem koji treba rešiti. U suprotnom, hronični stres može dovesti do iscrpljenosti.
Sveti oci uče da je unutrašnji mir više od odsustva problema – on je stanje duha koje dolazi iz poverenja u Boga i izvesnosti da nijedno iskušenje nije bez svrhe.
Prepoznavanje uzroka stresa
Ključ za oslobađanje od stresa nije u njegovom suzbijanju, već u otkrivanju njegovog uzroka. Mnogi ljudi, umesto da traže koren problema, nastavljaju da se "bore sa stresom", koristeći privremene metode utehe – iscrpljujući se radom, bežanjem u zabavu, hranu ili fizičke aktivnosti koje samo privremeno prigušuju unutrašnju bol.
Pravoslavni psiholog Tkačenko ističe:
- Prvi korak ka izlasku iz stresa jeste odluka. Kada osoba donese odluku da se izvuče iz stresne situacije, ona već otvara vrata unutrašnjem olakšanju. To je proces, ali sama svest o izlazu daje snagu da se istraje.
Strah od promene i duhovna snaga
Često se dešava da ljudi ostaju u stresnim situacijama zbog straha od nepoznatog. Strah nas paralizuje i tera da se prilagodimo lošim okolnostima, umesto da ih promenimo.
Međutim, Sveto pismo nas uči: "Ne bojte se, jer ja sam s vama" (Isaija 41:10). Kada oslonac pronađemo u Bogu, otvaramo se promenama sa poverenjem da nismo sami.
Tkačenko dodaje:
- Strah nas sputava, ali kada poverujemo da Bog vodi naš put, nestaje osećaj usamljenosti i dolazi snaga da se suočimo sa izazovima.
Izlazak iz tame
Stres stvara iluziju da smo sami, da nema rešenja i da je problem veći od nas. To je "tunelsko viđenje" u kojem osoba vidi samo prepreke, ali ne i izlaz.
Psiholog Aleksandar Tkačenko naglašava:
- Svet je mnogo veći nego što mislimo, a iznad svega postoji Bog koji nas voli. Suočavanje sa stresom nije borba protiv neprijatelja, već potraga za istinom o sebi i svom životu.
Kada tu istinu osvetlimo verom, naći ćemo put ka miru koji nijedna oluja ne može uzdrmati.
Svetski, a naš teniser Novak Đoković je otvoreno pričao o veri i i tome šta povezanost sa Bogom za njega znači. Predsednik SAD-a otvoreno se izjašnjava kao prezbiterijanac, ali su njegovi postupci često izazivali oprečne reakcije. Da li je Tramp zaista čovek duboke vere ili je religija bila ključni adut u njegovoj političkoj strategiji? Otkriće drevne hrišćanske svetinje u Izraelu pruža ne samo uvid u istoriju vere, već i u jedinstveno umetničko nasleđe koje datira iz vremena rimskog i vizantijskog perioda, sa značajnim simbolima i blagoslovima sa svetih stranica Biblije. Otac Stevan Jovanović, pomoćnik predsednika Odbora za versku nastavu Arhiepiskopije beogradsko-karlovačke, u svom autorskom tekstu, koji prenosimo u celosti, govori o istorijskoj ulozi Crkve, njenoj misiji danas i o angažmanu koji treba da ima u javnom životu.
Schutterstock
Duhovna riznica
16:44 | 12.01.2025
OVU KNJIGU NOVAK ĐOKOVIĆ UVEK NOSI SA SOBOM: Svedočio je mnogim čudima, a evo iz koje svetinje je krst koji nosi oko vrata
Duhovna riznica
22:35 | 18.01.2025
KOJE VERE JE DONALD TRAMP? Tajna skrivena iza brojnih kontradiktornosti
Crkve i manastiri
22:52 | 23.01.2025
„BLAGO TEBI KAD ULAZIŠ, I BLAGOSLOVEN SI KAD IZLAZIŠ“: Revolucionarno arheološko otkriće - zaboravljeni vizantijski manastir i biblijski stihovi
Aktuelno iz SPC
19:32 | 29.01.2025
ZAŠTO NAROD SVE VIŠE OČEKUJE GLAS CRKVE? Jerej Stevan Jovanović otkriva sa kakvim se izazovima SPC danas suočava u javnoj sferi
Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala.
U jednoj kratkoj pouci otkriva se duhovni zakon po kojem se čovek ne oslobađa života, već unutrašnjeg nemira, i u kome se radost i iskušenje drugačije „ponašaju“ pred zahvalnim srcem.
Fotografije slavnog MMA borca na kojima se vidi u molitvi i tokom kropljenja svetom vodom pokrenule su lavinu reakcija.
Od detinjstva u siromaštvu do monaškog podviga na Atosu i povratka u rodno selo, gde je decenijama bio oslonac ljudima u nevolji - život starca Akakija obeležili su molitva, skromnost i susreti sa znamenitim duhovnicima.
Rukovodilac radionice za ikonopisanje "Palek" Anatolij Vležko ističe da lik sveca na ikoni nije portret, a sama ikona nije najverodostojnija fiksacija fizičke stvarnosti.
Sumnje apostola Tome je uklonio sam Gospod, ušavši kroz zatvorena vrata u prostoriju u kojoj su se nalazili apostoli okupljeni na molitvu, rekavši Tomi da opipa njegove rane.
Netaknuta priroda i isposnica Svetog Zosima nalaze se u jedinstvenoj celini koja sada dobija i dodatnu međunarodnu važnost.
Odluka gradske vlasti i Mitropolije otvorila je put ka izgradnji crkve posvećene Ostroškom Čudotvorcu, kao trajnom mestu sabiranja i nade u Podgorici.
Dok su meštani tugovali za preminulim komšijom, zvuk pucnjave prekinuo je molitvu i odneo život protojereju Sergeju Kljahinu, ostavljajući šest ranjenih i duboku tugu među vernicima.
Recept iz "Srbskog kuvara" donosi miris cimeta, posne delicije i vekovnu tradiciju pravoslavnih kuhinja pravo na vaš sto.
Mi, naglašava otac Ljubo, ne služimo bogu vatre!
U jednoj kratkoj pouci otkriva se duhovni zakon po kojem se čovek ne oslobađa života, već unutrašnjeg nemira, i u kome se radost i iskušenje drugačije „ponašaju“ pred zahvalnim srcem.
Fotografije slavnog MMA borca na kojima se vidi u molitvi i tokom kropljenja svetom vodom pokrenule su lavinu reakcija.
Od detinjstva u siromaštvu do monaškog podviga na Atosu i povratka u rodno selo, gde je decenijama bio oslonac ljudima u nevolji - život starca Akakija obeležili su molitva, skromnost i susreti sa znamenitim duhovnicima.
Rukovodilac radionice za ikonopisanje "Palek" Anatolij Vležko ističe da lik sveca na ikoni nije portret, a sama ikona nije najverodostojnija fiksacija fizičke stvarnosti.
Mitropolit dabrobosanski govori o odlasku mladih, tišini koja postaje opasna, zloupotrebi vlasti i prizorima iz Jerusalima koji bude nelagodu.
U razgovoru koji nadilazi uobičajene novinarske priče, otac Dimitrije govori o smislu praznovanja, o radosti koja ne prolazi i o tome zašto se Vaskrs ne objašnjava, već prepoznaje u životu, odnosima i svakodnevnim susretima vernika.
Hram ispunjen do poslednjeg mesta, deca u prvom planu, osveštana jaja kao dar radosti i liturgija koju je služio protojerej Dejan Vojisavljević učinili su da praznični dan preraste u snažno iskustvo zajedništva i vere.
Plato zavetnog hrama na Vračaru ispunjen svećama i tišinom očekivanja – Blagodatni oganj stigao iz Svete zemlje, a ponoćnu liturgiju služi vladika toplički Petar
"Bojte se ljudi koji plaču za mrtvima, a ubijaju žive", citirao je otac Željko svoju baku, posle onoga što je doživeo ispred crkve.
Protojerej-stavrofor Dušan Erdelj objašnjava smisao dana posle Svetle sedmice i poziva vernike u dijaspori da u crkvu ponesu imena bližnjih i darove za pomen.
U prisustvu vernika, monaštva i ruskog ambasadora, mitropolit crnogorsko-primorski govorio o Živonosnom Istočniku i zašto se čuda događaju mimo ljudske volje.
