Posni recepti 14.10.2026 | 12:03

PEČENA RIBA NA MANASTIRSKI NAČIN: Beli luk i tri začina daju joj poseban ukus

Slika Autora
Izvor: Religija.rs
Autor: Saša Tošić
Google Dodaj Religija kao željeni izvor na Googlu
PEČENA RIBA NA MANASTIRSKI NAČIN: Beli luk i tri začina daju joj poseban ukus
shutterstock_OlgaBombologna

Priprema se bez komplikovanih postupaka, a najvažniji korak dolazi kada se izvadi iz rerne i prelije mirisnom mešavinom peršuna, ulja i belog luka.

U manastirskim kuhinjama pripremaju se jela koja ne zahtevaju mnogo skupih sastojaka, već strpljenje, dobre začine i pažljivo odabrane namirnice. Riba pečena na manastirski način posebno je dobar izbor za dane kada crkveni tipik dozvoljava ribu. Uz beli luk, sveži peršun i mirisne začine dobija se sočno i ukusno jelo, pogodno i za porodičnu trpezu i za goste.

Posebnost ovog recepta je u tome što se riba najpre ostavlja da upije aromu začina, a zatim se, dok je još topla, preliva mešavinom belog luka, peršuna i ulja. Uz bareni krompir ili pire od krompira i celera, ovo jelo može da bude jednostavan, a svečan ručak u duhu pravoslavne tradicije.

Sastojci

4 fileta soma ili neke druge rečne ili morske ribe. Umesto fileta, može se koristiti i riba isečena na komade.

1 glavica belog luka
po 1 kašika suvog bosiljka, mirođije i origana, pomešanih
1 veza svežeg peršuna
so i biber po ukusu
6 supenih kašika maslinovog ili običnog ulja, uglavnom za preliv sa belim lukom, ali i za prelivanje ribe pre pečenja
shutterstock_Sergii Koval
Riba iz rerne na manastirski način

 

Priprema

Komade ribe uvaljati u mešavinu suvih začina i ostaviti ih u frižideru dva sata kako bi upili njihove arome.

Nakon toga, poređati ribu u pleh obložen papirom za pečenje, svaki komad preliti sa približno jednom kašičicom ulja, pa pleh prekriti aluminijumskom folijom. Peći u rerni zagrejanoj na 200 stepeni između 20 i 30 minuta, u zavisnosti od debljine komada. Zatim ukloniti foliju i nastaviti pečenje još 15 minuta, dok riba ne dobije rumenu koricu.

Pred kraj pečenja pripremiti preliv. Sitno iseckati beli luk i vezu svežeg peršuna, staviti ih u činijicu, posoliti i pobiberiti po ukusu, pa dodati ulje i sve dobro promešati.

Pečenu ribu izvaditi iz rerne i, dok je još u plehu, ravnomerno preliti pripremljenom mešavinom belog luka i peršuna. Ponovo prekriti folijom i ostaviti da odstoji van rerne, kako bi riba upila mirise i ukuse preliva i postepeno se prohladila.

Poslužiti mlaku, uz bareni krompir koji se tradicionalno služi kao salata. Dobar izbor je i pire od krompira i celera.

BONUS VIDEO