Sveti Teofan Zatvornik nas u sredu šeste sedmice Velikog posta podseća da post ne znači samo uzdržanje od hrane, već i duboko preispitivanje srca i dela. Tumačeći reči proroka Isaije, ukazuje da Bogu nije prijatan post koji nije praćen praštanjem, milosrđem i delima ljubavi.
Gospod, kaže on, ne uslišava one koji poste, a ne opraštaju, ne hrane gladne, ne zbrinjavaju beskućnike i ne oblače nage. Tek kada se telesni post sjedini s pravdom i dobrotom, tada će – kako piše – „sinuti videlo tvoje kao zora… i slava Božija će te obujmiti; tada ćeš prizvati i Gospod će te čuti; vikaćeš i reći će: Evo me…“.
“Uzvikni, govori Gospod svetom proroku Iliji, i ne poštedi, izobličavajući bezakonja mojih ljudi. A šta su uradili ljudi? Traže me i žele da mi se približe. Zar je to greh? Zar nisu oni to i dužni činiti? Da, jesu dužni.
Međutim, oni to ne čine kao što treba. Očekuju da u tome uspeju jedino sa postom, ne brinući o delima pravde i ljubavi. „I post mi je prijatan,- govori Gospod,- ali samo tada kad, smirujući svoje telo, opraštaju uvrede, ostavljaju dugove, hrane gladne, beskućnike uvode u dom, odevaju nage.
Kada sve to bude pratilo post, moći će da me traže i da mi se približe“: Tada će sinuti videlo tvoje kao zora… i slava Božija će te obujmiti; tada ćeš prizvati i Gospod će te čuti; vikaćeš i reći će: Evo me… I Gospod će te voditi vazda (Is.58,111).”
U svojoj knjizi "Misli za svaki dan u godini", svetitelj piše o suprotnostima koje žive u čoveku tokom Velikog posta, o odnosu duha i tela, te o načinu na koji post vodi ka preobražaju duše i tela u skladu sa voljom Božijom.
Jedan od najvećih duhovnika pravoslavlja uči nas o unutrašnjem preobražaju na putu ka Hristu: ostavljanje sveta, grehovnih navika i ličnih strasti.
Grešnik misli da ga niko ne vidi, ali Božje oko sve zna – pokajanje je jedini put spasenja, poručuje svetitelj u svojim duhovnim poukama za utorak pete sedmice Velikog posta.
U svojoj knjizi Misli za svaki dan u godini, u petak pete sedmice Velikog posta, Sveti Teofan Zatvornik piše o sudbini duša koje se okreću od Gospoda i upozorava na nevidljivu silu koja ih odvlači u vrtlog obmane.