Posni recepti 24.02.2026 | 10:41

UKUSAN RUČAK NA VODI KOJI ZAISTA ZASITI: Jednostavne njoke bez ulja pretvaraju najstrože dane posta u obrok kome se obraduje cela porodica

Slika Autora
Izvor: religija.rs
Autor: Saša Tošić
UKUSAN RUČAK NA VODI KOJI ZAISTA ZASITI: Jednostavne njoke bez ulja pretvaraju najstrože dane posta u obrok kome se obraduje cela porodica
Shutterstock gowithstock

Od krompira, brašna i malo tofua dobija se toplo jelo koje se lako priprema, poštuje pravila uzdržanja i donosi prijatan ukus čak i kada je izbor namirnica sveden na minimum.

Post na vodi mnogima izgleda kao oskudica, ali crkveno iskustvo pokazuje da se i u takvim danima može pripremiti topao i ukusan obrok koji okrepljuje telo, a ne remeti duh uzdržanja. Najstroži dani posta traže jednostavnost i meru, ali to ne znači da trpeza mora biti jednolična ili bez ukusa. Od nekoliko osnovnih namirnica moguće je pripremiti zasitan ručak koji poštuje pravila posta na vodi, a pritom ostaje prijatan i za svakodnevnu porodičnu trpezu. Posne njoke od krompira sa blagim sosom od tofua upravo su takvo jelo – skromno po sastavu, a puno i zaokruženo kao pravi domaći ručak.

Sastojci

Za njoke:
• 2 šolje pirea od krompira
• 1 šolja brašna
• 1/4 šolje kukuruznog skroba
• so po ukusu

Za sos:

• 200 g tofua
• manja glavica crnog luka
• kašičica soja-sosa
• prstohvat bibera
• kašičica kukuruznog skroba
Shutterstock gowithstock
Njoke sa dinstanim tofu sirom u sosu

 

Priprema

U velikoj posudi pomešajte pire od krompira, brašno i so dok ne dobijete glatko testo. Na radnoj površini posutoj kukuruznim skrobom razvucite testo u valjak debljine oko 2 cm. Secite testo na male komade dužine oko 2 cm.

U velikom loncu proključalu vodu posolite i dodajte komade testa. Kuvajte njoke dok ne isplivaju na površinu, oko 2–3 minuta.

Skuvane njoke procedite i stavite ih u posudu sa hladnom vodom da se zaustavi kuvanje.

Tofu sir isecite na male kockice. U tiganju zagrejte 3–4 kašike vode i dodajte sitno seckani crni luk. Dinstajte nekoliko minuta dok ne omekša. Dodajte kockice tofua i kratko ih propržite da blago porumene.

Zatim dodajte kukuruzni skrob, potom so i biber po ukusu, pa mešajte na laganoj vatri dok se sos ne zgusne. Servirajte njoke sa dinstanim tofuom u sosu.